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2285 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 167.99g | 炭水化物: 207.01g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 木綿豆腐G, おかめ納豆 国産中粒納豆, いちい マカロニサラダ, 永谷園 あさげ, ご飯, 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 大阪王将 ぷるもち水餃子, サッポロビール 赤梅酒, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), サッポロビール ヱビス プレミアムブラック, サッポロビール エビスビール, ポテトサラダ(カワチ), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 豚ロースG(脂身付き、焼き). 軽食/その他: 森永乳業 ピノ バニラ, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン. もっと...
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