2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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2232 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 171.40g | 炭水化物: 222.44g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: とろろ, ヨコミゾ 香港餃子ギョーザ, ご飯. 夕食: セブンイレブン 北海道男爵の牛肉コロッケ, セブンイレブン 揚げ鶏, みやけ食品 具たっぷり茶わんむし海老, サントリー プレミアムモルツ(350ml), マグロの刺身, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ヴェリタスブロイ. 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ, 森永乳業 ピノ バニラ, 森永乳業 ピノ バニラ, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA. もっと...
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週に7 kg減量中
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