2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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780 kcal
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脂質: 27.92g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 110.31g.
朝食: 砂糖, 栗, ハウス食品 おろし生しょうが, ホクレン てんさい糖, 紅茶 （無糖）. 昼食: Quaker オートミール, ヤクルト ミルミル, アサヒグループ食品 スリムアップスリム 濃厚コーンスープ. 軽食/その他: ローソン クイニーアマン レモン&チーズクリーム, コーヒー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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