2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1578 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 210.05g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 萊爾富 精氣四神湯, 全家 台南風味肉燥米糕. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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