2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1055 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 53.71g.
朝食: 咖啡, 煎雞蛋, 芝士蛋糕, 洋蔥, Myprotein 高蛋白馬克杯蛋糕, 紅龍 豬肉漢堡片, Costco 肉桂粉. 昼食: 7-11 日式蕨餅(黑糖風味), 雞大腿肉, 黑咖啡. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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