2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1667 kcal
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脂質: 79.73g | たんぱく質: 101.95g | 炭水化物: 140.09g.
夕食: 瑪氏 (Mars) MARS乳清蛋白飲品-抹茶, 和秋 麻醬香拌麵, 青江菜, Zespri 黃金奇異果, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(黑胡椒). 軽食/その他: 星球工坊 爆米花(玉米濃湯). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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