2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1232 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 65.57g | 炭水化物: 142.98g.
朝食: 아몬드, 바나나, 삶은 계란. 昼食: 순두부, 밥, 두부, 청국장찌개. 軽食/その他: 호두과자, 토마토, 오이 (껍질 포함), 강릉초당두부 순두부아이스크림. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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