2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1220 kcal
|
脂質: 11.37g | たんぱく質: 178.19g | 炭水化物: 90.98g.
朝食: ニチレイ 高原育ちのブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, ニチレイ 高原育ちのブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: ニチレイ 高原育ちのブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|