2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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2019 kcal
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脂質: 68.85g | たんぱく質: 124.71g | 炭水化物: 222.34g.
朝食: イオン 食パン5枚切り, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, タカキベーカリー スイートチョコデニッシュ, 明治 オフスタイルべに花, マルサン 有機豆乳無調整, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 砂糖. 昼食: 卵とじスープ, さわら, 麻婆茄子, ご飯. 夕食: 豚バラ, 味噌汁, 油揚げ, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, マルサン 有機豆乳無調整, ロッテ パイの実 深みショコラ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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