2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1922 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 191.89g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas Everything English Muffin, Pomegranate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Clementines, Watermelon. 昼食: Houlihan's Tortilla Chips with Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Grey Poupon Deli Mustard, Merlot Wine, Kroger Turkey Smoked Sausage, Tomatoes, Broccoli , Pero Mini Sweet Peppers. 軽食/その他: Funables Fruity Snacks Sour Mixed Berry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Walmart Pumpkin Spice Latte Decadent Cake, Merlot Wine. もっと...
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体重に変化ありません
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