2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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998 kcal
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脂質: 48.10g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 43.73g.
朝食: Coles Tomato Paste, Chicken Breast, Coffee with Milk, Birds Eye Cauliflower Rice, Garlic, Chilli, Ginger, TCC Premium Coconut Milk, Keen's Curry Powder. 昼食: Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Tuna in Water (Canned). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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