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265日目
変わらず
よかった
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1189 kcal
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脂質: 20.88g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 192.58g.
昼食: miwabi 有機 切り干し大根, 大根, 長ねぎ, 卵, ベトナムライスペーパー 22cm, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, ニンジン, 鯛. 夕食: 白菜, 卵, キャベツ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ミリオングループ 小粒納豆, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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