2014年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 17日:
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2270 kcal
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脂質: 93.97g | たんぱく質: 148.77g | 炭水化物: 206.51g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, セブンイレブン 和風ドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 白米（中粒、調理済み）, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. 夕食: 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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