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264日目
水分ちょっと考えたおかげかな
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1311 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 192.18g.
昼食: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 白菜, 鯛. 夕食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, ぶなしめじ, レタス. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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