2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.9 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1628 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 248.55g.
朝食: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Honig, Landbäckerei Roggenmischbrot. 夕食: Grüne Oliven, Grünländer Hauchfeiner Genuss, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Landbäckerei Roggenmischbrot, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kaki, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln. 軽食/その他: Grandessa Softeis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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