2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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922 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 63.45g.
朝食: Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Coffee, Kellogg's All-Bran Original. 昼食: Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: Tuna in Water (Canned), Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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