2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1307 kcal
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脂質: 80.44g | たんぱく質: 106.41g | 炭水化物: 32.67g.
朝食: 芝士蛋糕, 小黃瓜, 初啼 生酮奶油吐司, 咖啡, 煎雞蛋, 洋蔥, 紅龍 豬肉漢堡片, Costco 肉桂粉. 昼食: 醫生健康日記 鵝油麻辣醬, 美味堂 椒麻滷牛筋, 美味堂 金錢牛肚切絲, 黑咖啡, Costco 德國豬腳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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