2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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2342 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 187.07g | 炭水化物: 307.87g.
朝食: Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Zespri Sungold Kiwi. 昼食: Mars Milky Way (Fun Size), Double Bubble Bubble Gum, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, America's Choice California Navel Oranges. 夕食: Potato Chips, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Cocoa Puffs. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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