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体脂肪率16.0％
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1170 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 114.70g.
朝食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ちゃんぽん. 夕食: 唐揚げ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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