2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1863 kcal
|
脂質: 82.14g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 229.72g.
朝食: Global Brands Minees Rich & Creamy Sandwich Cookies - Banana Creme, Member's Mark Kaiser Roll, Nestle Abuelita Hot Chocolate. 昼食: Kroger Corn Tostada, Cacique Cotija Cheese, Driftwood Orange Juice , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 夕食: Potato, Cacique Cotija Cheese, La Vallarta Supermarkets Corn Tortillas King Size, Vegetable Oil. 軽食/その他: Crunch Pak Sweet Apple Slices (57g). もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|