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24.4
21.6
5.5
20
6
6
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48 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1588 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 133.66g.
朝食: ローソン コーヒー(S). 昼食: セブンイレブン チキンと雑穀の15品目サラダボウル. 夕食: 曽我製麺 醤油スープ, 曽我製麺 生ラーメン. 軽食/その他: ゆで卵, co-op 極小小粒納豆, 三幸製菓 チーズ柿の種, キリンビール 麒麟特製レモンサワー, トマト, ゆで卵, アボカド, 鶏のもも肉, キャベツ. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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