~muuimi~の日記, 2021年 11月 2日

2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

43.2 kg これまでの減量分: 26.8 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:

198 kcal

脂質: 4.32g | たんぱく質: 9.05g | 炭水化物: 30.80g. 朝食: ВкусВилл Онигири с Кетой, Nescafe Кофе Растворимый, Alpro Молоко Соевое, Мёд. 夕食: ВкусВилл Печенье Творожное. もっと...

1309 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 55 分, 休憩 - 12 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

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