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262日目
排便2回の後です
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46.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1175 kcal
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脂質: 24.36g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 174.57g.
昼食: 白菜, 鯛, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン. 夕食: お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, ぶなしめじ, キャベツ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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