2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1164 kcal
|
脂質: 19.03g | たんぱく質: 29.29g | 炭水化物: 218.09g.
朝食: ヤクルト ミルミル, 紅茶 （無糖）, ホクレン てんさい糖, 生姜. 昼食: マルコメ ぽん多本家監修 とん汁, ファミリーマート 牛焼肉弁当. 軽食/その他: ヤマザキ 栗大福, あわしま堂 栗まんじゅう. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|