2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1231 kcal
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脂質: 71.96g | たんぱく質: 105.31g | 炭水化物: 47.70g.
朝食: 煎雞蛋, 義美 傳統板豆腐, 紅龍 豬肉漢堡片, 生酮餐包, Costco 肉桂粉, 咖啡, 小黃瓜, 全聯 蘿美萵苣, 洋蔥. 昼食: 紅蘿蔔, 義美 傳統板豆腐, 透抽, 洋蔥, 花椰菜, 黑咖啡, 雞大腿肉, 全聯 鮭魚, 醫生健康日記 鵝油麻辣醬, 旭家 蒟蒻小寬麵. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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