2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1608 kcal
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脂質: 69.40g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 184.79g.
朝食: ヤクルト ミルミル, ハウス食品 おろし生しょうが, ホクレン てんさい糖. 昼食: オリーブオイル, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, ぶなしめじ, 生姜, キャベツ, ベッラモンテ リングイネ. 軽食/その他: シャトレーゼ 国産りんごのアップルパイ, コーヒー, シャトレーゼ ほうじ茶ダブルシュークリーム. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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