2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1655 kcal
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脂質: 32.38g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 264.52g.
朝食: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour. 昼食: 巻き寿司. 夕食: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 親子丼. 軽食/その他: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, 唐揚げ. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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