|
아침스트레칭
|
53.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1258 kcal
|
脂質: 55.27g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 112.24g.
朝食: 샤인머스캣, 사과, 잡곡밥, 순두부찌개. 昼食: 고기만두, 고추전. 夕食: 새송이버섯, 양파, 닭안심, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 샘표 진간장 금F3, 데체코 바질페스토, 이금기 팬더 굴소스, 마늘. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|