|
体脂肪率16.7％
|
69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
539 kcal
|
脂質: 20.25g | たんぱく質: 24.30g | 炭水化物: 66.83g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: だし巻き卵, ご飯, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず 白あえ. もっと...
|
体重に変化ありません
|