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Guten Morgen! Von April bis September habe ich geschafft -22 kg abzunehmen, aber jetzt wegen Medikamenten wieder Heißhunger und + 6 kg. Es war gestern ein Versuch mich mit Essen zu kontrollieren, aber der war nicht erfolgreich :(
Schauma mal was wird es heute Abend :)
Wunderschönen Tag an allen! Habt ihr schon Kostüme für Halloween vorbereitet? 👻🎃
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106.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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2384 kcal
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脂質: 94.20g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 318.77g.
朝食: Albona Knusper Plätzchen, Captains Tea 9-Kräuter Tee, Edeka Bio Dinkelbrot, Herzgut Weichkäse Champignon . 昼食: Kluth Aprikosen Ungeschwefelt, Kluth Pflaumen Entsteint, Zucchini Bolognese, Berchtesgadener Land Sauerrahm. 夕食: Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Ei, Alete Butter Kekse . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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