2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1102 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Авокадо Авокадо, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Аютинский Хлеб Булочка с Маковой Начинкой, Лимон, Чай, Вода. 昼食: Семейные Традиции Пирожок с Курицей и Сыром, Сахар, Кофе. 軽食/その他: Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем, Творожные Кексы, Травяной Чай. もっと...
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1655 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
2021年 10月 30日 投稿者: kemicc
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Кемаль, доброе бодрое утро! 🤗
2021年 10月 30日 投稿者: Наталия Пчелка
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Тебя тоже Наталия 🤗🍬Доброе и свежи утром ☕️😊
2021年 10月 30日 投稿者: kemicc
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Спасибо! 😘 У нас сегодня пасмурно и туманно
2021年 10月 30日 投稿者: Наталия Пчелка
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А у нас мало ветер и белое облака ⛅️ будет.🌤😊
2021年 10月 30日 投稿者: kemicc
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Ммм...вам больше с погодой повезло 🙂
2021年 10月 30日 投稿者: Наталия Пчелка
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2021年 10月 30日 投稿者: kemicc
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Я уже на улице побывала... очень тепло. Погода чудесная 💞
2021年 10月 30日 投稿者: Наталия Пчелка
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Оо супер 🥰А Даша приехала с тебя?😊🐈⬛
2021年 10月 31日 投稿者: kemicc
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Даша в деревне. Я сегодня вечером к ней поеду🙂
2021年 10月 31日 投稿者: Наталия Пчелка
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2021年 10月 31日 投稿者: kemicc
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2021年 10月 31日 投稿者: faraon959atu
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