2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1514 kcal
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脂質: 111.91g | たんぱく質: 99.53g | 炭水化物: 22.88g.
朝食: 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, 洋蔥, 煎雞蛋, 紅龍 豬肉漢堡片, 咖啡, 生酮餐包. 昼食: 小黃瓜, 煎雞蛋, 初啼 生酮奶油吐司, 7-11 美式咖啡, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, Costco 肉桂粉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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