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260日目
やっぱり週末の朝は重いみたいです
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48.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1133 kcal
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脂質: 25.31g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 180.13g.
昼食: ご飯, 鶏の手羽肉, ニンジン, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 生姜, 有機ポップコーン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 大根. 夕食: レタス, ぶなしめじ, お米の粉, ザワークラウト バレル, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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