2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1131 kcal
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脂質: 89.47g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 22.05g.
昼食: Chocolate Cream Filled Doughnut, Lezzetlim Dana Kavurma. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Chicken Curry. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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