2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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2535 kcal
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脂質: 114.71g | たんぱく質: 202.79g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: Beef Steak, Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Great Value Enriched Hamburger Buns, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 昼食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Wonder Enriched White Bread, White Bread , Potato Chips, Mayonnaise , Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Deli Sliced Ham, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, White Bread , Fairlife Chocolate Nutrition Shake, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. 夕食: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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 コメント
2021年 10月 30日 投稿者: HeBrewZ
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2021年 10月 30日 投稿者: -Diablo
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C'mon, man! This is unprecedented! I've made more progress than ever and you're not even taking this whole "180 by Christmas" thing seriously! Git yer head in tha game,yo!
2021年 10月 31日 投稿者: chrisw77
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Dry fasting and keto ftw, baby!! 😀
2021年 10月 31日 投稿者: chrisw77
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2021年 10月 31日 投稿者: chrisw77
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Was 212 post vacay so 196 is pretty damn good lol
2021年 10月 31日 投稿者: -Diablo
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I'm not up on the latest stats anymore 😢. I stand corrected. Keep going and I'll see ya at 180 😉
2021年 10月 31日 投稿者: chrisw77
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👏👏👏💪💪💪 Happy Halloween!! 🐈⬛👻🎃
I know Chris is trying to be encouraging, but I may have to go kick his butt!😆 In case you didn’t notice Chris, he had a loss!!!👍
2021年 10月 31日 投稿者: Shrewdness
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