2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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978 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 68.53g.
朝食: Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Coffee, Kellogg's All-Bran Original. 昼食: Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: John West Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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