2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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983 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 95.10g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: キャロットラペ, わかめ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, しめじ, bibigo 王餃子. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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