2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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2480 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 185.39g | 炭水化物: 345.69g.
朝食: Blueberries , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blueberries , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Kiwi Fruit, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Post Marshmallow Fruity Pebbles. 昼食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Lay's Wavy Original Potato Chips, Mayonnaise , Deli Sliced Ham, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Great Value Enriched White Bread, Wonder Enriched White Bread, Stop & Shop Pluot, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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