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Die Urlaubspfunde halten sich hartnäckig... :-/
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68.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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2814 kcal
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脂質: 134.76g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 328.19g.
朝食: Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, REWE Banane, Knusperone Schoko Krunchy, Milsani High Protein Pudding Vanille. 昼食: Aldi Klarer Gurkensalat. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Kohlrouladen. 軽食/その他: Pringles Sour Cream & Onion, Nestle Lion Sweet & Salty, Mister Choc Party Selection, Früchtetee, Sondey Hafercookies, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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