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😊
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65.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1597 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. 昼食: Albi Kirschsaft, Becel Pro Activ, Zimt, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Gut & Günstig Milchreis, Milch 1,5%, Alnatura Vollrohrzucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Dr. Oetker Vanillezucker, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, BioBio Gouda-Scheiben, Harry Körner Balance Sandwich, Gut & Günstig Sauerkirschen. 夕食: Milsani Skyr Natur, Früchtetee, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Arla Skyr der Cremige Natur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 軽食/その他: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Gut & Günstig Zitrone Zero, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen 🙋🏻♀️👍Klasse 😘
2021年 10月 29日 投稿者: ogliako61
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2021年 10月 29日 投稿者: Puppi Popcorn
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Super, Kirchi, genau richtig zum Wiegetag👍👍👍
2021年 10月 29日 投稿者: summen
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Danke, so soll es weiter gehen 😉
2021年 10月 29日 投稿者: kirchgellersen
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