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258日目
排便があったから少し痩せたかな？
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47.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1142 kcal
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脂質: 22.92g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 192.50g.
昼食: ご飯, ベトナムライスペーパー 22cm, 鶏の手羽肉, ニンジン, にんにく, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 生姜, 有機ポップコーン, 有機 切り干し大根, 大根. 夕食: ぶなしめじ, お米の粉, キャベツ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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