2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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917 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 95.43g.
昼食: ポークチョップ（トップロイン、骨なし）, 醤油ラーメン. 軽食/その他: ファミリーマート 発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 +SOY カフェラテ風味. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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