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257日目
今日も排便はまだです
昨日料理の分量を間違えてかなり塩分をとってしまいました
かなりむくみましたが戻ってよかったです
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1157 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 183.71g.
昼食: 大根, ベトナムライスペーパー 22cm, ニンジン, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, 鶏の手羽肉. 夕食: お米の粉, ぶなしめじ, ザワークラウト バレル, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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