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256日目
排便まだです
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1116 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 164.01g.
昼食: キュウリの漬物, ニンジン, にんにく, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 生姜, 有機ポップコーン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 鯛. 夕食: ぶなしめじ, お米の粉, ザワークラウト バレル, キャベツ, 神戸物産 粒マスタード, 調理した玉ねぎ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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