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Wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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95 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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603 kcal
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脂質: 11.03g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 52.29g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 昼食: Möhren, Kohlrabi, Aubergine, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Schafskäse, Cocktailtomaten, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch. 夕食: Lidl Protein Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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