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Got rid of a lot of water by cutting down the Sodium. And limiting my calories. Still need to get moving though. This COVID shot is raising cane with my sinus 🤧.
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98.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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2672 kcal
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脂質: 125.50g | たんぱく質: 138.77g | 炭水化物: 260.51g.
朝食: Dutch Country Pumpkin Roll, Chiquita Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clover Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Ritz Crackers - Fresh Stack, Goya Chopped Garlic, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Sweet Pickle Relish . 夕食: New York The Original Texas Garlic Toast, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. 軽食/その他: Now Foods Psyllium Husk Caps. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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