2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1531 kcal
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脂質: 66.50g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 168.66g.
朝食: Kräutertee. 昼食: Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig Kross, Milsani Deutsche Markenbutter, Milch 1,5%, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält). 夕食: Physalis, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Arla Skyr der Cremige Natur, Roter Tafelwein, Olivenöl, Rote Beete, Pastinaken. 軽食/その他: Gut & Günstig Zitrone Zero, Cheddar-Käse, Teekanne Ingwer-Lemon, Physalis, Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ei, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Back Family Backpulver , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Südzucker Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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