2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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707 kcal
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脂質: 7.01g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 106.32g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, アサヒグループ食品 スリムアップスリム 濃厚コーンスープ. 昼食: はちみつ, S&B おろし生しょうが, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味. 夕食: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 抹茶ラテ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. 軽食/その他: ハウス食品 おろし生しょうが, ホクレン てんさい糖, 紅茶 （無糖）, ヤクルト ミルミル, ホクレン てんさい糖, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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