2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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2366 kcal
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脂質: 78.61g | たんぱく質: 109.44g | 炭水化物: 304.90g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 砂糖, マルサン 有機豆乳無調整, 目玉焼き. 昼食: 生春巻き, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 日清 担々麺, マルサン 有機豆乳無調整, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン. 夕食: セブンイレブン かぼちゃ煮, 野菜のシチュー（肉なし）, 生協 とりとんボール, ご飯. 軽食/その他: 天乃屋 古代米煎餅, ロッテ チョココ, ドーナツ. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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