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Wünsche einen schönen Wochenbegin 😊
Heute war mein Termin beim Angiologen, betrefflich meiner starken Krampfadern.
In ca. vier Wochen geht es denen an den Kragen.
Für mich eine Freudensbotschaft 😊😊😊
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95 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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658 kcal
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脂質: 16.66g | たんぱく質: 83.58g | 炭水化物: 42.40g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Milbona Quark Magerstufe, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cocktailtomaten, Gazi Grillkäse, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rote Paprika, Eiklar, Gouda oder Edamer, Möhren. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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